På BakingBabies hittar du svar på dina frågor! Om graviditeter, bäckensmärta, bäckenbotten, inkontinens, framfall och mycket mer. Fokus ligger på att ge dig information som förbättrar din livskvalitet och på at ge dig praktiska råd och teoretisk bakgrund till varför en del saker i kroppen är som de är.
Informationen här kan aldrig ersätta en individuell bedömning av en fysioterapeut, men kanske kan du här hitta inspiration och mod att söka hjälp för dina besvär!
De flesta inlägg är vetenskapligt baserad och har referenser i slutet. Övriga inlägg är baserade på beprövad erfarenhet.
Feminism är inte alltid lätt och liksom enkelriktat. Även feminister kan ha olika politiska synsätt, olika uppfattningar och grundvärderingar. Jag har under en period läst in mig ganska mycket på två vitt skilda feministiska spår inom förlossningvärlden. Det hela fick sin början när jag insåg att jag blev oerhört provocerad… Läs mer »Feminism och förlossning
Frankrikes mödravårdsuppföljning Hur ser du på det franska standardupplägget för bäckenbottenträning? Läsarfråga Jag har fått den här frågan flera gånger, och tycker alltid att de är lite svårt att svara. Dels så har jag inte riktigt lyckats se någon beskrivning av vad det franska postpartumprogrammet egentligen innehåller. Och trots att… Läs mer »Frankrikes mödravårdsuppföljning
Jag vill börja det här inlägget med två saker. Det första är att jag redan skrivit om ett besläktat ämne: Sitz bath. Det är väl värt att läsa, eftersom det nog finns en generell sammanblandning mellan det och Snippsauna. Och det andra är, att även om du kommer läsa ut… Läs mer »Snippsauna
Läsarfråga om mensvärksliknande besvär vid träning. Kommer den från bäckenbotten? Vad gör man åt det? Vid löpning under lång tid eller vid annan intensiv träning får jag ont. Det blir som anfall som känns som mensvärk. Tänker att detta handlar om min bäckenbotten. Är den överansträngd? kommer krampen pga överspänning?… Läs mer »Mensvärksliknande besvär vid träning
Hej Mia! Jag undrar om du läst studier om samband mellan spända käkar/tunga och överspänd bäckenbotten. Tack på förhand! Läsarfråga Jag har haft den här frågan liggande länge. Därför har jag regelbundet gjort sökningar på pubmed men hittat ganska exakt noll relevanta vetenskapliga artiklar. Jag har hittat information på olika… Läs mer »Samband mellan spänningar i käkar och bäckenbotten?
Jag har fått problem med att jag efter magträning upplever att jag inte kan ”hålla in” magen som vanligt utan att det finns ett tryck inne i magen nedåt som gör att den putar lite. Jag har relativt svag bäckenbotten och en buktande främre slidvägg. Upplever att magmusklerna ganska tydligt… Läs mer »Svårt att hålla in magen efter träning
Jag undrar vad du tycker om det ”nya”, en grej folk gör efter graviditet och förlossning, nämligen att gå och göra ultraljud på bäckenbotten och magmuskler? (Många influencers som skrivit om det och har gjort det på privata kliniker). Är det bra eller ett sätt att tjäna pengar på oroliga… Läs mer »Privata aktörer och ultraljud av magen och bäckenbotten
SVBK är ett begrepp som står f ”sveda, värk och bränn-kärring”. SVBK och TPL är två begrepp som jag lärde mig av blivande kollegor redan när jag som student var ute på min första praktik. Kodspråket man kunde använda i journalen när man liksom ville markera att patienten var lite… Läs mer »SVBK
Den här serien om bäckenbotten och träning kommer handla om vad vi vet, vad vi inte vet och vad vi kan anta. En hel del om mina råd och hur jag resonerar med mina patiener. Det kommer, som vanligt, nya inlägg på bloggen varannan dag. Dessa inlägg som hör till… Läs mer »En serie om bäckenbotten och träning
Fysioterapi och bröstcancer Bröstcancer står för 25 % av världens alla fall av cancer och sker när celler i bröstet börjar växa utan kontroll. Behandlingen handlar ofta om operationer (där man i vissa fall kan behålla bröstvävnad och i vissa fall behöver ta bort allt), strålning, cellgifter och hormonbehandling. Efter… Läs mer »Fysioterapi vid bröstcancer
