Här hittar du inlägg som handlar om bäckensmärta under eller efter graviditet. Jag väljer konsekvent att använda begreppet bäckensmärta, eftersom det är just det – smärta i bäckenet. Förr kallades detta foglossning, men vi som jobbar yrkesmässigt med detta vill ta avstånd från detta begrepp då det inte är korrekt och låter så väldigt skrämmande. Bäckensmärta kan vara mycket smärtsamt och besvärligt – men det är inga fogar som lossnar.
Här hittar du information, tips och råd. Ungefär hälften av alla gravida drabbas av ländryggs- eller bäckensmärta i någon utsträckning och det är faktiskt förhållandevis vanligt att besvären också sitter kvar några månader efter graviditeten. Besvär som inte gå över av sig själv kan du behöva få hjälp med. I den här kategorin hittar du även information om när besvären blir mer långvariga.
Kan jag förebygga bäckensmärta under graviditet? Det här är en av de vanligaste frågorna jag får, när jag har frågestunder på instagram. Risken att få ont igen är ganska stor Jag vill börja med de dåliga nyheterna. En av de största riskfaktorerna för att få ont i ryggen är att… Läs mer »Förebygga bäckensmärta under graviditet
Nu ska du få följa med in i mitt behandlingsrum, i alla fall i tanken. Klockslaget för att träffa en ny patient är inne. Jag går ut och hälsar och visar vägen in på rummet. Jag sätter mig vid skrivbordet igen, patienten på stolen framför. Hon berättar om sina problem… Läs mer »Har inte alla lite ont i bäckenbottenmusklerna?
Inför varje långledighet får jag mejl och kommentarer från människor som berättar hur ledigheten sliter på deras hälsa på grund av de anhörigas bristande förståelse. Jag tänkte därför ge en lite grundläggande lektion i ”Vad du som anhörig behöver veta om besvär och smärtor från bäckenregionen”. I det här inlägget… Läs mer »Vad du som anhörig behöver veta
Två studenter på Mälardalens universitet ska göra en intervjustudie om kvinnors upplevelser om och på vilket sätt deras rörelsebeteende påverkats av fysioterapeutisk behandling av graviditetsrelaterad bäckensmärta. Studenterna heter Elin och Matilda och deras kontaktuppgifter finns här nedan. De vill ställa frågor om vilken rehabilitering du fått samt om/hur den fungerat… Läs mer »Bakingbabies hjälper till att efterlysa deltagare
Bäckensmärta och bäckenbotten. Graviditetsrelaterad bäckensmärta är alltså samma sak som det som man förr kallade foglossning. Två läsarfrågor om bäckensmärta och om överspänning i bäckenbotten ” Jag har 15 månader efter andra barnet fortfarande problem efter foglossning. Har ont över blygdbenet, på sidorna av blygdbenet, ”undertill” (bäckenbotten?) precis var insidan… Läs mer »Bäckensmärta och bäckenbotten
Bäckensmärta och amning – vad vet vi? Påverkar amning återhämtningen från graviditetsrelaterad bäckensmärta? Amning och kvarvarande bäckensmärta är ett ämne som kommer upp med jämna mellanrum. Så här är det kortfattade vetenskapliga läget enligt vad vi vet idag: En studie har visat att amning verkar ha en skyddande effekt mot… Läs mer »Bäckensmärta och amning
Det här är ett samlingsinlägg om bäckenets rörlighet och det är kanske det nördigaste samlingsinlägget som världen har skådat. Det handlar om bäckenet som sådant, om bäckenhalvornas rörlighet, om smärtor och om bäckenets rörlighet i relation till födande. Det här är inte ett inlägg för ”halvintresserade”, det här är ett… Läs mer »Samlingsinlägg om bäckenets rörlighet
Samlingsinlägg om bäckensmärta efter graviditet I det här inlägget har vi samlat allt om bäckensmärta efter graviditet. Läs gärna och klicka dig runt i de olika texterna. Har du frågor du inte hittar svar på efter att du läst ett gäng inlägg får du gärna fråga, så besvarar jag de… Läs mer »Samlingsinlägg om bäckensmärta efter graviditet
Ett samlingsinlägg om bäckensmärta under graviditet – svar på allt du någonsin undrat? I det här inlägget har vi samlat allt om bäckensmärta under graviditet. Läs gärna och klicka dig runt i de olika texterna. Har du frågor du inte hittar svar på efter att du läst ett gäng inlägg… Läs mer »Samlingsinlägg bäckensmärta under graviditet
”Två tuffa graviditeter under 3 år med bäckensmärta. I princip sängliggandes från v 20 båda gångerna. Har nu kommit igång med träning 2 ggr i veckan men känner av ”låsning”/”spänning”/mycket mycket ömma och stela muskler i samma område som foglossningen satt. När är det ok smärta? Och när ska man… Läs mer »Träna med/trots bäckensmärta
